Óratípusok
-
Beginner
Lépj be a pilátesz világába!
Ezen az órán megtanulod a helyes légzést, testtartást és az alapmozdulatokat, amelyekre minden későbbi gyakorlat épül.
Tökéletes választás, akkor is ha még sosem piláteszeztél, régóta nem mozogtál vagy csak szeretnéd tudatosabban megismerni a tested működését.
- Fókusz
- alapok, testtudat, precizitás
- Ajánlott
- teljesen kezdőknek, újrakezdőknek, rehabilitáció után érkezőknek
-
All levels
Az All levels pilátesz mindenkié!
Ezen az órán a gyakorlatok több nehézségi szinten is bemutatásra kerülnek.
Így szól ez azoknak akik még csak most ismerkednek a pilátesszel de már nem jelent akkora kihívást a kezdő óra és azoknak is akik már régóta gyakorolnak.
- Fókusz
- fokozatosság, kontroll, egyensúly
- Ajánlott
- kezdőtől haladóig mindenkinek
-
Flow
Engedd, hogy a mozgás és a légzés egy hullámra kerüljön!
Ezen az órán a légzés ritmusára épülő, folyamatos gyakorlatláncok fejlesztik a mobilitást, stabilitást és testtudatot.
Könnyed, mégis erőt adó óra, igazi flow-élmény azoknak akiknek a pilátesz alapok már megvannak.
- Fókusz
- áramlás, stabilitás, mobilitás
- Ajánlott
- középhaladó–haladó szint
-
Tempo
A pilátesz nem kardió edzés de ha az alapok megvannak mehet bele a tempó!
A mozdulatok ütemezettebbek, dinamikusabbak, mint egy hagyományos piláteszen, így az óra intenzívebb, izzasztóbb és energizálóbb. A légzés, a zene és a mozgás egysége erőt és lendületet ad.
- Fókusz
- dinamika, kontroll, erő-állóképesség
- Ajánlott
- középhaladó–haladó szint
-
Power
Ez az óra az erő és stabilitás fejlesztéséről szól.
A Power pilátesz a mélyizmokat dolgoztatja meg, miközben formálja a testedet és fejleszti az állóképességedet.
Intenzív, mégis tudatos mozgás, ami garantáltan erősít testben és lélekben.
- Fókusz
- ferő, stabilitás, kontroll
- Ajánlott
- középhaladó–haladó szint
-
Stretch and Restore
A restore óratípus a test és lélek regenerálásáról szól.
Nyújtásokkal és mobilizáló gyakorlatokkal oldja az izomfeszültséget, miközben segíti a testet a regenerációban és a mély ellazulásban. Kiváló kiegészítése a dinamikus óráknak, vagy önállóan is tökéletes választás stresszoldásra és testi-lelki feltöltődésre.
- Fókusz
- nyújtás, regeneráció, relaxáció
- Ajánlott
- minden szinten, levezetésként vagy pihenőnapra
Árak
Reformer Pilates
- 1 alkalmas jegy 6 500 Ft
- 5 alkalmas bérlet 6 hétig érvényes 31 000 Ft
- 10 alkalmas bérlet 9 hétig érvényes 62 000 Ft
- Privát óra előre egyeztetett időpontban 12 000 Ft
- Páros óra előre egyeztetett időpontban 9 000 Ft / fő
Rólunk
Az aruna szó a napfelkeltét jelenti, ami számunkra az új kezdetet és ezáltal az új energiákat,lendületet jelképezi. Pontosan ezt az érzést szeretnénk, ha minden edzés után magaddal vinnéd.
Egyedülálló panorámájú stúdiónkban öt reformer gép vár, ahol kiscsoportos óráinkon személyre szabott figyelmet kapsz. Oktatóink szaktudással és valódi elhivatottsággal segítenek abban, hogy biztonságosan fejlődj, miközben egy támogató, inspiráló közösség részévé válsz. Nálunk jó érzés együtt mozogni, kapcsolódni és egymást erősíteni.
Legyen a célod erősödés, testtartásjavítás vagy feltöltődés, tematikus óráinkon megtalálod a hozzád illő mozgásformát. Szeretettel várunk téged nemtől és edzettségi szinttől függetlenül.
Gyere el hozzánk és tapasztald meg hogy milyen, amikor a pilátesz nemcsak formál, hanem felemel.
Oktatóink
-
Rózsa-Vörös Vivien
Reformer Pilates Oktató – Stúdió Vezető
-
Horváth Alexandra
Reformer Pilates Oktató
-
Országh-Vigh Anna
Reformer Pilates Oktató
Elérhetőségeink
- Cím
- 9025 Győr Töltésszer utca 1 – Padel Club
- Telefon
- +36 30 239 3336
- info@arunapilates.hu
- @aruna_pilates
Írj nekünk, általában egy munkanapon belül válaszolunk.
Írok e-mailt